De la « pratique sur le tapis »… au quotidien transformé en lumineux “OUl à la VIE” en toutes circonstances.

Je vous propose d’explorer joyeusement (comme pour les « raga » de la musique de l’Inde, différents le matin ou le soir) le champ varié des postures traditionnelles du yoga et leurs enchaînements (asana), ainsi que les modalités du souffle au réveil (pranayama) et le silence de l’assise au coucher (dhyâna), afin que s’éveille en chacun ce chant infini des facultés sensorielles et des forces latentes grâce auquel il devient possible de véritablement
 « Prendre soin de soi ».
Chaque posture pratiquée avec méthode, attention et plaisir est porteuse de bienfaits spécifiques et variés aux niveaux :
             - Physique et physiologique : certaines, debout, développent la force des jambes et une bonne statique pendant que d'autres, inversées, sont régulatrice du système endocrinien.
             - Energétique : les extensions vers l'avant sont plutôt calmantes. 
             - Emotionnel : les extensions vers l'arrière sont réputées pour la joie de vivre qu'elles apportent.

Toutes ouvrent à la dimension Spirituelle que chacun en attend.

Marie-Odile Dalban-Moreynas "diplômée "senior" par Sri B.K.S lyengar, le Maître Indien réputé en yoga qui fut celui de Yéhudi Menuhin, je partage avec des personnes de tous âges et de toutes conditions les richesses de son art depuis 24 ans. J'ai créé, en 1991, le Centre de Yoga Iyengar de Lyon devenu en 2004 celui du "oui à la vie" en résonance à mon expérience acquise lors de son enseignement.

Contact : yogaduouialavie@free.fr 
«Clos de Fourvière » 40 rue Roger Radisson 69005 Lyon - tel/fax 04.78.36.03.84